الفوائد الرئيسية
دعم المناعة: يساعد المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C، على تقوية الجهاز المناعي ومحاربة الالتهابات.
تحسين الهضم: يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في الفواكه، مثل التفاح، على تهدئة المعدة وتنظيم حركة الأمعاء.
الترطيب: يُعد شاي الفواكه وسيلة لذيذة وطبيعية للمساعدة في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
غني بمضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة القوية على مكافحة الجذور الحرة الضارة في الجسم، مما يقلل من تلف الخلايا وخطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
خالي من الكافيين: بما أنه مصنوع أساسًا من الفواكه والأعشاب (وليس أوراق الشاي التقليدية)، فهو لا يحتوي على الكافيين بشكل طبيعي، مما يجعله مناسبًا للشرب في أي وقت من اليوم دون التأثير على النوم.
طريقة التحضير
للحصول على أفضل نكهة، اتبع هذه التعليمات:
ضع كيس شاي في كوب.
صب 200 مل من الماء المغلي عليه.
اتركه لينتقع لمدة 5-8 دقائق.