🧠 يدعم صحة الدماغ: يحتوي على فيتامين E وأحماض دهنية مفيدة تعزز الذاكرة والتركيز.
❤️ يحسن صحة القلب: غني بالدهون غير المشبعة التي تساعد في خفض الكوليسترول الضار.
💪 يقوي العظام: يحتوي على المغنيسيوم، الفوسفور والكالسيوم الضرورية للعظام.
🛡️ يعزز المناعة: يحتوي على الزنك ومضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي.
🌾 يساعد في تحسين الهضم: غني بالألياف التي تساهم في تنظيم حركة الأمعاء.
🔥 يساعد في مقاومة الالتهابات: يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات.
✨ يحارب الشيخوخة: مضادات الأكسدة فيه تحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
⚖️ يدعم الوزن الصحي: يمنح شعورًا بالشبع، ما يساعد في تقليل تناول الطعام الزائد.